명상, 호흡 운동, 목욕 �?긴장�?완화하고 스트레스�?완화하는 것으�?나타났다. 요약: 아몬드는 섬유질과 단일불포�?지방이 많으�?콜레스테롤과 복부 지�?감소와 관련이 있습니다. 일부 연구에서�?잎이 많은 녹색 채소 섭취�?늘리�?것과 심장 질환�